Calcio, fósforo, hierro, magnesio, sodio, potasio y zinc.
 
Contiene proteínas de alta calidad de origen natural. Más proteínas que cualquier otra legumbre o nuez.
 
 
Grasas monosaturadas y polisaturadas que proporcionan beneficios a la salud. No contienen colesterol.
 
B1,B2, Niacina, B6, ácido fólico (ayudan a prevenir defectos en el nacimiento).
 
Comiendo cacahuates y nueces, cinco o más veces por semana reducen el riesgo de adquirir enfermedades cardiacas en un 50%.
1/4 de cacahuates tostados ayuda a bajar niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.